[...] Jest to po prostu odpowiedz organizmu, pewien mechanizm obronny przed dalszym uszkodzeniem dysku. Kręgosłup unika ten sposób bolesnego ruchu napinajac mieśnie. Jeżeli boli Cie odc ledzwiowy i jego lewa część a nie masz promieniowania i mrowienia w kończynie oznacza to ze objawy dyskopatii cofaja sie. Chyba ze nie miałeś nigdy bólu do nogi ?
[...] od samopoczucia, nie mam ścisłego planu. Czasem ciężko to po prostu wiosło, a lekko to przyciąganie na wyciągu, a czasem to samo ćwiczenie lecz na różnych obciążeniach. Nie oznacza to jednak, że cała sesja ma być ciężka lub lekka, raczej mieszam, tak jak wyżej - ława pozioma była ciężko, a skos lekko. Uprzedam, że na tym blogu będzie bardzo [...]
[...] narkomana chęć ucieczki. Na tym właśnie polegał sukces Szwajcarów” – opowiada profesor Strang. Myli się jednak ten, kto sądzi, że liberalizacja przepisów oznacza całkowitą dowolność w oferowaniu narkotyków każdemu. Program zakłada podawanie heroiny w wyjątkowo surowych szpitalnych warunkach. „Dla narkomana to żadna [...]
Statystyki wskazujące wzrost spożycia narkotyków na świecie są porażające. Podobnie statystyki dotyczące wyleczalności narkomanów. Wielu ekspertów uważa, że wojna z kartelami narkotykowymi została przegrana i nie da się już zahamować rozprzestrzeniania środków odurzających. Nie dla wszystkich jednak nadzieja umarła. Aż 97 procent bywalców [...]
[...] dużo pomaga w graniu szybkiej i cieżkiej muzy. I teraz, co jeżeli ktoś cały czas ćwiczy mobilność bioder, nadgarstków i kostek i chvjowo gra na perce? CZy wtedy to oznacza, że ćwiczenie mobilności w kontekście perki jest chvjowe? NIE. Jest zayebiste i daje mnóstwo- ale bez treningu na perkusji jest chvja warte. Zmieniony przez - Dremor [...]
[...] mają dużo trudniej, dlatego gimnastycy to niziolki - i dlatego generalnie osoby o największej sile względnej (w stosunku do własnej masy ciała) to kurdvple. Ale to nie oznacza, że olbrzymy nie łapią benefitu z gimnastyki- wręcz odwrotnie- ze względu na olbrzymi ciezar roboczy łapią olbrzymie benefity (pisałem o tym w pierwszej cześci [...]
[...] po sezonie. I może właśnie dlatego eksperyment nie miał prawa się powieść? Ponieważ nie da się bezboleśnie przenieść brazylijskiej drużyny na polski grunt? - Nie, to oznacza, że nie postawiliśmy na odpowiednich ludzi. Jak trzeba będzie, to latem wymienię połowę składu, ale z raz obranej drogi na pewno nie zejdę! Tacy Lilo czy Elton nie [...]
[...] ta ich funkcja ulega zahamowaniu gdyż organizm stara sie w ten sposób sam wyregulować poziom testosteronów który na cyklu jest mocno podwyższony. "zablokowanie" oznacza również zatrzymanie produkcji spermy (spermatogenezy)w ekstremalnych przypadkach. nie musi to byc zatrzymanie całkowite ale sperma przeważnie staje sie wodnista i [...]
Cóż, o ile rozwój ksw oznacza dobre zestawienia, dobre decyzje, brak idiotycznej propagandy - niech się rozwija nasz rodzima produkcja. Jednak zdanie "gdy się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma" na ogół odnosi się wciąż niestety do ksw i o ile ktoś z tematem zaznajomiony, jest jedynym ratunkiem by je strawić. Do głowy nie przychodzi, że [...]
[...] ilości czekolady, zapiekanki i śmieciowego jedzenia, może spowodować chwilowy wzrost cholesterolu, zwłaszcza jeśli zawierają dużo tłuszczów nasyconych i trans. Jednak nie oznacza to, że masz trwały problem z cholesterolem. Ważniejsze jest to, co jesz na co dzień i jakie są Twoje średnie wartości cholesterolu w dłuższym okresie. Dlatego zaleca [...]
Najczesciej uzywanym diuretykiem jest Furosemid. Należy on do najniebezpieczniejszych środków uzywanych przez sportowców, najczesciej przez kulturystow, ponieważ jest bardzo skuteczny gdy chodzi o wode podskórną. Daje on suchy i twardy wygląd ciałą kulturysty. Jest także używany przez sportowcow do zbicia wagi przed zawodami. Wykazuje silne [...]
[...] bilansu zerowego? Po pierwsze organizm odkładana na "czarna godzine", po drugie dostarczenie nagle powiedzmy 500 kcal pod postacią białka i węgli niskiej jakości oznacza odłożenie się tkanki tłuszczowej, no bo co innego ma zrobić organizm z taką ilości węgli gdy mięśnie są pełne, wątroba pełna a węgle się pojawiają. Kalorie kalorią [...]
[...] około godziny. Na intensywność nie narzekam. Jeśli chodzi o ćwiczenie mięśni poprzecznych brzucha, to chcę spróbować czy to faktycznie działa. Jeśli nie będzie działaś, to przestanę. Jeśli będzie działać, to będę dalej to stosować. Co z tego, że Arnold tak ćwiczył? To oznacza, że ja nie mogę? Arnold jest Bogiem? Bo nie rozumiem o co wam chodzi.
[...] trzeba z tym, że wiele firm zamieszcza informację na etykiecie dotyczącą zawartość białka w suchej masie produktu, na co większość konsumentów uwagi nie zwraca. W praktyce oznacza to, że tak naprawdę na 100g produktu jest przeciętnie 4 - 6% białka mniej. Przykłady: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html Można się spotkać [...]
[...] zastanowię się nad przesunięciem na koniec. Czy wobec tego, że po obwodzie powinnam być klapnięta, a tymczasem ja nie czuję potrzeby robienia przerw między ćwiczeniami - to oznacza, że mam zwiększyć obciążenie? Trochę się boję, bo jestem mezomorfikiem i naprawdę nie chcę już bardziej budować tego, co mi się niechcący rozbudowało przy [...]
[...] ze Conor dalej ma przewage warunkow fizycznych nad RDA jak to wspominal na konferencji w swoim stylu haha, 5'9'' 74'' Conora i 5'8'' 70'' dos Anjosa. Wiem, ze dluzszy nie oznacza wiekszy, ale Conor w 155 to spory gosc, polecam obejrzec jego walke z Ivanem Buchingerem. Byla to jego ostatnia walka przed UFC co za tym idzie ostatnia w 155 gdzie [...]
[...] kofeine ) powoduje również sporo ciekawych i pozytywnych reakcji w organiźmie : spalanko tłuszczy jest zdecydowanie większe a glikogenek w mięśniach jest oszczędzany - co to oznacza nie musze chyba tłumaczyć ( kofeina zwiększa stężenie wolnych kwasó tłuszczowych w krwi czyli potencjalego paliwa ). Można zrezygnować z węgli podczas treningu lub je [...]
[...] więc ochrania ją przed eliminacją. Wtedy więcej argininy może zostać użyte do syntezy NO, bo reakcję tą katalizuje inny enzym - syntaza NO. Przedrostek "nor" oznacza w biochemii coś normalnego. Powszechna L-walina jest aminokwasem rozgałęzionym, więc L-norwalina jeat jej analogiem, ale z prostym (normalnym)łańcuchem węglowym. Nie [...]
[...] nie slyszeli o wieczystym dziewictwie Maryji. Ewangelia Mateusza informuje , iz Jozef "nie zblizal sie do Maryji, az porodzila syna"."Zblizenie sie" oznacza w Biblii malzenskie wspolzycie. (Fakt wspolzycia Jozefa z Maryja po narodzinach Jezusa bedzie oczywisty dla kazdego, komu koscielne dogmaty nie zakazuja logicznego [...]